چه طور می‌توان وزوز گوش را درمان کرد؟
وزوز گوش یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند آرامش افراد را بر هم بزند. این پدیده نوعی صدا در گوش است که دلیل خارجی ندارد. تحقیقات نشان می‌دهد کمبود ویتامین‌ها می‌تواند در بروز وزوز گوش نقش داشته باشد.
ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت گوش دارند. ویتامین‌های A، B12، C، D و E از جمله ویتامین‌هایی هستند که کمبود آن‌ها با افزایش خطر وزوز گوش مرتبط است.
بر اساس منابع معتبر پزشکی، دو نوع ویتامین که کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به وزوز گوش شود عبارتند از: ویتامین B12 و ویتامین D.
کمبود ویتامین B12 با مشکلاتی مانند وزوز گوش، کم‌شنوایی، سرگیجه و ناهنجاری‌های عصبی مرتبط است. منابع این ویتامین شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات است.
همچنین کمبود ویتامین D با افزایش خطر عفونت‌های گوشی، وزوز گوش و کم‌شنوایی ارتباط دارد. منابع این ویتامین شامل نور خورشید، ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ و برخی مواد غذایی غنی‌شده می‌باشد.
در صورت مشاهده علائمی مانند وزوز گوش، کم‌شنوایی یا مشکلات تعادلی باید به پزشک مراجعه کرد. پزشک می‌تواند با انجام آزمایش خون، وضعیت ویتامین‌های بدن را بررسی و در صورت کمبود، مکمل‌های مناسب یا رژیم غذایی ویژه‌ای تجویز کند.
علاوه بر مکمل‌های غذایی، روش‌های دیگری مانند درمان صدادرمانی، تمرینات آرامش‌بخش، دارودرمانی و طب مکمل می‌تواند در کاهش یا درمان وزوز گوش موثر باشد.
