سازمان ملل «روز جهانی شادی» ۲۰ مارس، معادل با ۲۹ اسفند را «روز جهانی شادی» نامگذاری کرد. سالانه این روز جشن گرفته می شود تا اهمیت شادی در زندگی مردم در سراسر جهان به رسمیت شناخته شود.
هدف اساسی روز جهانی شادی
هدف نهایی از این روز این است که پیشرفت فقط افزایش خطوط اصلی و تشویق رشد اقتصادی نیست، بلکه رفاه و سعادت انسان نیز است.
هر فرد در جهان تعریفی خاص از شادی یا چیزهای ویژه‌ای دارد که باعث شادی او می‌شود، به همین دلیل هیچ سنتی برای این روز تراشیده نشده است.
شادی عبارت از احساس رضایت درونی است، بنابراین هرچه شما را خوشحال می‌کند، انجام دهید!
اما اگر شما نمی‌دانید چطور خودتان را شاد کنید، در این مطلب نگاهی به برخی از عادت ها برای کمک به ایجاد شادی در زندگی‌تان می‌اندازیم
چگونه شاد باشیم؟
- یاد بگیرید که زندگی یک فرآیند است
- سلامتی خود را اولویت قرار دهید
- خودتان را با دیگران مقایسه نکنید
- همیشه خودتان را ببخشید
- از افرادی که به شما حس بد می دهند؛ دوری کنید
- از خودتان قدردانی کنید
- با کسی که دوستش دارید؛ زمان بیشتری را سپری کنید
خلاصه
شاد بودن درونی برای رضایت از محیط پیرامون خود کلیدی است بنابراین کاری کنید که شما را شاد می‌کند. چیزهای کوچک را گرامی بدارید و در آن لحظه از همه چیز سپاسگزار باشید.
