زن ۱۰۵ ساله بریتانیایی راز بسیار ساده برای داشتن زندگی طولانی و ذهن سالم را فاش کرد
زنی که ماه گذشته تولد ۱۰۵ سالگی خود را جشن گرفت، اصرار دارد که راز زندگی طولانی و ذهن تیزبین به دو چیز مربوط می‌شود و آن‌ها ساده تر از آن چیزی هستند که بسیاری از متخصصان سلامت ادعا می‌کنند.
دیزی تیلور، که در سال ۱۹۱۹ در لیتون استون، شرق لندن به دنیا آمد و دارای ۲۵ نوه است، اعتراف می‌کند که «هرگز تصور نمی‌کرد» تا این سن زنده بماند.
اما او با یادآوری جشن تولد اخیرش، می‌گوید: «خیلی خوش گذشت و نمی‌خواستم تمام شود.»
خانم تیلور در ۱۴ سالگی مدرسه را ترک کرد و در کارخانه ماشین‌آلات کار کرد. در یک کارخانه صابون‌سازی مشغول به کار بود و بعداً یک نانوایی و چندین کافه را مدیریت کرد.
در ۱۹ سالگی، او با همسر فقیدش، ری، در یک رویداد اجتماعی شرکت Electric Light آشنا شد.
این زوج با هم زندگی شادی را ایجاد کردند و سه فرزند به نام‌های پت، جان و ژان را بزرگ کردند و سرگرمی‌هایی مانند سفر، رقص و شرکت در نمایش‌های تئاتر را به اشتراک گذاشتند.
ری متأسفانه در سال ۱۹۸۱ در سن ۶۱ سالگی درگذشت، اما حتی اکنون که خانم تیلور بیش از یک قرن زندگی کرده، همچنان به ورزش و تناسب اندام علاقه دارد.
خانم تیلور در آوریل ۲۰۲۲ از خانه خود در استراتفورد، در شرق لندن، به Manor Lodge، چلمزفورد، اسکس در Care UK نقل مکان کرد، جایی که او به کلاس‌های هفتگی یوگا و رقص می‌رود و هر روز صبح حرکات کششی انجام می‌دهد.
ژست مورد علاقه او ژست نیمه ماه ایستاده است زیرا کشش خوبی به او می‌دهد.
او فکر می‌کند که یوگا ذهن او را بهبود بخشیده و در سنین بالاتر «باهوش‌تر» شده است.
خانم تیلور در ۱۰۵ سالگی مصمم است به ورزش خود ادامه دهد زیرا دوست ندارد بیش از حد طولانی روی صندلی بنشیند و این به او اجازه می‌دهد از زندگی خود لذت ببرد و چیزهای بسیار خوب را ببیند.
او افزود: راز من این است که وقتی هر روز از خواب بیدار می‌شوی، لذت ببر.
من عاشق صحبت با مردم هستم، چیزهای کوچک را دوست دارم و از مشغول بودن احساس خوشحالی می‌کنم. من مطمئناً برای حفظ تناسب اندام از یوگا لذت می‌برم و تمریناتم را هر صبح انجام می‌دهم.
من قبلاً روی زمین، روی فرش یوگا انجام می‌دادم، اما اکنون عمدتاً روی صندلی‌ام این کار را می‌کنم.
من می‌توانم این کار را روی زمین انجام دهم، اما در صورت نیاز به کمک برای بلند شدن، به کسی نیاز دارم که مرا یاری کند.
ژست یوگای مورد علاقه خانم تیلور، حالت ایستاده نیمه ماه است، جایی که او قد بلند می‌ایستد و دست‌هایش را بالای سرش می‌گذارد و آن‌ها را به آرامی از پهلو به پهلوی دیگر می‌تاباند.
او یوگا را با تیز نگه داشتن ذهنش مرتبط می‌داند و به شوخی می‌گوید: «فکر می‌کنم دارم هوشیارتر می‌شوم. من کاردستی و نقاشی نیز انجام می‌دهم.»
اشتیاق خانم تیلور برای فعال ماندن، او را برانگیخت تا خانواده‌اش را تشویق کند تا بیشتر ورزش کنند.
او با خنده گفت: به دوستان و خانواده‌ام می‌گویم ورزش کنند، اما آن‌ها این کار را انجام نمی‌دهند.
او افزود: من دوست ندارم زیاد روی صندلی بنشینم. من هوای تازه را دوست دارم. من قطعا از زندگی‌ام لذت می‌برم زیرا در حال حاضر زندگی زیبا است.
من مردم را دوست دارم و می‌خواهم طولانی‌تر زندگی کنم زیرا چیزهای بسیار خوبی خواهم دید.
در ماه نوامبر، تیم در خانه نگهداری او جشن تولدی را با کیک مخصوصی که توسط سرآشپز خانه درست شده بود، برای او برگزار کردند.
رسیدن به این سن نقطه عطف چیزی است که خانم تیلور «مطمقاً هرگز» تصور نمی‌کرد، اگرچه طول عمر در خانواده او جریان دارد.
خواهر خانم تیلور که او نیز در خانه مراقبت زندگی می‌کند، ۱۰۳ سال دارد و پنج خواهر و برادر دیگرشان همگی تا نود سالگی زندگی کردند.
خانم تیلور توضیح داد: فکر می‌کنم این چیز خوبی است. وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوم، می چ‌گویم روز دیگری است، و شروع کنم.
با این حال، خانم تیلور مسن‌ترین زن بریتانیا نیست و این عنوان در حال حاضر به اتل می کاترهام تعلق دارد که تولد ۱۱۵ سالگی خود را در ماه آگوست جشن گرفت.
خانم کاترهام پس از مرگ ماریا برانیاس موررا، اهل اسپانیا که در سن ۱۱۷ سالگی درگذشت، در حال حاضر مسن‌ترین فرد در اروپا و چهارمین فرد در بین مسن‌ترین زنان جهان است.
عمر طولانی او در دو جنگ جهانی، بحران موشکی کوبا، اولین فرود روی ماه، فروپاشی دیوار برلین، و شش پادشاه مختلف بریتانیا طول کشید و از کووید-۱۹ در سال ۲۰۲۰ نیز جان سالم به در برد.
وقتی از خانم کاترهام در مورد راز طول عمرش پرسیدند، گفت: «هرگز با کسی بحث نکن. من گوش می‌کنم و کاری را که دوست دارم انجام می‌دهم!»
