کارشناس دارویی ۵ واقعیت پزشکی عجیب و کمتر شنیدهشده را فاش کرد
یک کارشناس دارویی و متخصص حوزه سلامت با اشاره به چند عادت روزمره که اغلب بیاهمیت به نظر میرسند، از حقایق پزشکی جالبی پرده برداشته که به گفته او میتوانند تأثیر مستقیمی بر سلامت انسان داشته باشند.
این توصیهها که بر پایه مطالعات علمی مطرح شدهاند، در روزهای اخیر توجه زیادی را در فضای مجازی و رسانههای سلامت جلب کردهاند.
کریگ وات، داروساز و کارشناس سلامت، در گفتوگو با رسانههای بریتانیایی توضیح داده که برخی رفتارهای ساده روزانه ممکن است پیامدهای غیرمنتظرهای برای بدن داشته باشند. او تأکید کرده بسیاری از این نکات برای مردم ناشناخته است، در حالی که رعایت آنها میتواند از بروز مشکلات جسمی جلوگیری کند.
یکی از مهمترین هشدارهای او مربوط به دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف دارو است. وات میگوید این کار ممکن است باعث شود قرص به جای رسیدن به معده، در مری باقی بماند و در نتیجه التهاب، سوزش یا آسیب به دیواره مری ایجاد شود. به گفته او برخی داروها مانند آنتیبیوتیکها، داروهای ضدالتهاب و درمانهای پوکی استخوان بیشتر از سایر داروها میتوانند چنین مشکلی ایجاد کنند. او توصیه کرده افراد پس از مصرف دارو دستکم حدود ۳۰ دقیقه در حالت نشسته یا ایستاده باقی بمانند و دارو را همراه با یک لیوان کامل آب مصرف کنند.
این کارشناس همچنین هشدار داده باز گذاشتن پنجرهها در فصل بهار و تابستان میتواند علائم حساسیت فصلی یا تب یونجه را تشدید کند. به گفته او گرده گیاهان در ساعات اولیه صبح و هنگام عصر به بالاترین سطح میرسد و با باز بودن پنجرهها بهراحتی وارد خانه میشود. این ذرات میتوانند روی ملحفه، مبلمان و سطوح مختلف بنشینند و حتی در فضای بسته نیز موجب عطسه، خارش چشم و گرفتگی بینی شوند.
وات در بخش دیگری از صحبتهایش به ارتباط نور شدید و سردرد اشاره کرده و گفته استفاده از عینک آفتابی تنها برای محافظت از چشمها نیست. او توضیح داده حدود ۸۰ درصد مبتلایان به میگرن نسبت به نور حساسیت دارند و نور شدید خورشید میتواند عامل آغاز یا تشدید حملات سردرد باشد.
او همچنین نوشیدن آب کافی را یکی از سادهترین راههای کاهش بوی بد دهان دانسته است. براساس مطالعهای که در سال ۲۰۲۱ در کره جنوبی انجام شد، کمآبی بدن موجب کاهش بزاق دهان و افزایش ترکیبات گوگردی عامل بوی نامطبوع میشود. به گفته وات، حفظ رطوبت بدن به حفظ تعادل طبیعی دهان کمک میکند.
این داروساز در پایان به نکتهای جالب درباره پشهها اشاره کرده و گفته لباسهای تیره مانند مشکی، سرمهای و قرمز بیشتر پشهها را جذب میکنند، زیرا این رنگها در نور کم برای حشرات قابلتشخیصتر هستند. او اضافه کرده لباسهای گشاد نیز میتوانند تا حدی مانع نیش زدن پشهها شوند.
