نجوای بدن؛ نشانه‌هایی خاموش از بیماری‌های جدی که نباید نادیده گرفت
پزشکان هشدار می‌دهند که بدن پیش از بروز بحران، نشانه‌هایی ظریف از ناهنجاری‌های درونی بروز می‌دهد؛ نشانه‌هایی که در صورت بی‌توجهی می‌توانند به بیماری‌های خطرناک منجر شوند.
این مفهوم که در شبکه‌های اجتماعی با عنوان «نجوای بدن» شناخته می‌شود، به علائم خفیف و اولیه‌ای اشاره دارد که ممکن است از مشکلات مهم در اندام‌های داخلی خبر دهند.
دکتر رِما مالک، جراح عروق آمریکایی، در ویدیویی برای بیش از ۳۰ هزار دنبال‌کننده خود در اینستاگرام گفت: «بدن شما سخنگویی فوق‌العاده است. سلامت کامل هرگز یک‌باره به بحران نمی‌رسد؛ ابتدا بدن نجوا می‌کند.» پزشکان انگلیسی نیز تأیید می‌کنند که بسیاری از بیماران تنها زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که علائم بسیار جدی شده است. دکتر دین اِگیت، پزشک خانواده در دانکستر، گفت: «اغلب بیماران دیر مراجعه می‌کنند و این یکی از چالش‌های بزرگ است، به‌ویژه در میان مردان و جوانان که کمتر درباره وضعیت سلامت خود صحبت می‌کنند.»
پزشکان معتقدند هدف از توجه به این نجوای ظریف، شناسایی زودهنگام علائم پیش از تشدید بیماری است. خارش مداوم پوست، خشکی غیرعادی دهان، عرق شبانه، درد شانه و کاهش وزن ناگهانی از جمله این نشانه‌ها هستند.
به گفته دکتر الکساندر گودیک، متخصص پوست در لندن، خارش پوستی مداوم ممکن است نشانه اختلال در عملکرد کبد یا حتی از علائم اولیه سرطان لنفوم هوچکین باشد. او تأکید می‌کند اگر خارش بدون دلیل مشخص و مقاوم به درمان‌های موضعی ادامه یابد، باید آزمایش‌های دقیق‌تری انجام شود.
خشکی دهان نیز می‌تواند از هشدارهای پنهان بدن باشد. دکتر ویکتوریا سمپسون، دندانپزشک در لندن، می‌گوید: «خشکی مداوم دهان ممکن است به بیماری‌هایی مانند دیابت یا اختلالات خودایمنی مانند سندرم شوگرن مرتبط باشد.» او توضیح می‌دهد که نبود بزاق تعادل میکروبی دهان را بر هم می‌زند و خطر بیماری‌های لثه، سکته مغزی و حتی سرطان روده را افزایش می‌دهد.
پزشکان همچنین هشدار می‌دهند که عرق شبانه شدید، به‌ویژه همراه با کاهش وزن غیرمنتظره، می‌تواند علامت سرطان خون یا سل باشد. در حالی‌که کاهش وزن بدون رژیم غذایی خاص یا فعالیت فیزیکی، در برخی موارد به بیماری‌هایی چون دیابت، پرکاری تیروئید یا سرطان‌های دستگاه گوارش مرتبط است.
در نهایت، تغییر رنگ یا شکل ناخن‌ها، درد مداوم شانه و خستگی بی‌دلیل از دیگر نشانه‌هایی هستند که می‌توانند بیانگر آغاز یک بیماری نهفته باشند. پزشکان توصیه می‌کنند این نجوای خاموش بدن را جدی بگیرید، چرا که در بسیاری موارد، پیشگیری ساده‌تر از درمان است.
