شش علامت خطرناک که نشان می‌دهد قند خونتان بالاست
قند خون یکی از مهم‌ترین فاکتورهای سلامت بدن انسان است و در صورتی که تعادل آن به هم بخورد، فرد در معرض خطر عوارض جدی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و سکته قرار می‌گیرد.
دکتر بایو کری وینچل، مدیر مراقبت‌های فوری پزشکی در بیمارستان سلامت کربن و سنت مری، می‌گوید: به زبان ساده، قند منبع اصلی انرژی بدن شماست. شما نمی‌توانید بدون آن زنده بمانید.»
به گفته وینچل، علائم قند خون بالا می‌تواند از علائم ظریف تا علائمی باشد که نمی‌توانید نادیده بگیرید.
بر اساس گزارش کلینیک کلیولند، هایپرگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که قند بیش از حد در خون وجود داشته باشد. در چنین شرایطی بدن شما انسولین بسیار کمی تولید می‌کند (هورمونی که گلوکز را وارد خون می‌کند). این عارضه اغلب به علت بیماری دیابت بروز می‌کند.
اگر قند خون شما در این حد است، پس خیلی بالاست!
به گفته وینچل، سطح قند خون (گلوکز) بیش از 180، یک تا دو ساعت پس از غذا خوردن بسیار بالا محسوب می‌شود. در حالی که اگر حداقل 8 ساعت چیزی نخورده باشید، عدد 100 تا 125 بسیار بالاست.
خطرات قند خون بالا
قند خون بالا اگر مزمن باشد یک اپیدمی خاموش است، وضعیتی که می‌تواند عواقب جدی و بالقوه کشنده‌ای برای سلامتی ایجاد کند.
برای محافظت از خود، قند خون خود را به طور منظم چک کنید و از علائم احتمالی قند خون بالا آگاه باشید. اینها برخی از علائم قند خون بالا هستند. اگر متوجه هر یک از آنها شدید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
علائم قند خون بالا
1- تکرر ادرار
یکی از شایع‌ترین نشانه‌های قند خون بالا، ادرار کردن بیش از حد طبیعی است. علت تکرر ادرار این است که وقتی قند (گلوکز) در جریان خون جمع می‌شود، بدن سعی می‌کند آن را از طریق ادرار دفع کند. اگر بیش از حد معمول ادرار می‌کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
2- تشنگی غیرعادی
یکی دیگر از علائم رایج قند خون بالا تشنگی مکرر است. افزایش ادرار می‌تواند از دو جهت باعث کم‌آبی بدن شود - ادرار کردن بیشتر باعث محرومیت بدن از مایعات می‌شود و قند خون در واقع مایع را از بافت‌ها فیلتر می‌کند که از بدن خارج می‌شود. این می‌تواند منجر به افزایش تشنگی شود و نوشیدن آب بیشتر ممکن است آن را ارضا نکند.
3- خستگی غیرعادی
افزایش مزمن قند خون اغلب به این دلیل است که بدن در برابر انسولین، هورمونی که به سلول‌ها کمک می‌کند از قند برای انرژی استفاده کنند، مقاوم شده است. در غیاب این منبع انرژی، فرد مبتلا به قند خون بالا ممکن است اغلب احساس خستگی کند.
4- گرسنگی مکرر و کاهش وزن غیرمنتظره
افراد مبتلا به قند خون بالا ممکن است بیشتر احساس گرسنگی کنند و با وجود خوردن بیشتر وزن کم کنند. این به این دلیل است که بدن که از انرژی گلوکز محروم است، به غذای بیشتری برای استفاده به عنوان سوخت نیاز دارد. قند خون بالا مزمن ممکن است منجر به کاهش وزن غیرمنتظره شود، زیرا بدن ممکن است برای تامین انرژی شروع به سوزاندن ذخایر چربی کند.
5- گزگز و بی‌حسی
سطح بالای قند خون مزمن می‌تواند به اعصاب در سراسر بدن آسیب برساند. این وضعیتی به نام نوروپاتی دیابتی است. شایع‌ترین نوع آن نوروپاتی محیطی است که پا، ساق پا، دست و بازو را درگیر می‌کند. این عارضه می‌تواند منجر به گزگز، سوزش، بی‌حسی، کاهش حساسیت به درد یا دما، یا درد شدید یا گرفتگی در نواحی آسیب‌دیده شود. علائم در شب بدتر می‌شود.
6- تاری دید و سردردهای مکرر
سطح بالای قند خون می‌تواند باعث برآمدگی و انحراف عدسی چشم شود که منجر به تاری یا دوبینی دید می‌گردد. دیابت می‌تواند باعث نشت رگ‌های خونی در شبکیه یا رشد غیر طبیعی عروق خونی جدید شود که منجر به مشکلات بینایی می‌شود. به این بیماری رتینوپاتی دیابتی می‌گویند.
دانشگاه جانز هاپکینز می‌گوید رتینوپاتی دیابتی علت اصلی نابینایی در بزرگسالان آمریکایی است.
