اگر به دنبال نابودی سیستم ایمنی بدنتان هستید سیگار بکشید!
نتایج جدیدترین تحقیقات نشان میدهد که سیگار کشیدن با تغییر در سیستم ایمنی بدن، علاوه بر اثرات کوتاه مدت، میتواند باعث بیماریزایی طولانیمدت شود.
#سلامت جسم و روح
اگر میخواهید افسردگی را شکست دهید پیادهروی کنید!
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد پیادهروی، دویدن آهسته، یوگا و تمرینات قدرتی از موثرترین راههای ورزشی برای کاهش افسردگی هستند.
اینفوگرافیک | چند تغییر ساده در سبک زندگی جلوی ۶ بیماری شایع در پیری را میگیرد
مطالعات نشان میدهند اعمال تغییراتی ساده در شیوه زندگی افراد میتواند از بروز شش بیماری شایع در سنین بالا جلوگیری کند.
زمانی که هیچ کاری انجام نمیدهید مغزتان چه کار میکند؟
در دو دهه گذشته، پژوهشگران شبکهای از مناطق مغز را شناسایی کردهاند که هنگام سرگردانی ذهن یا عدم مشغولیت به کاری خاص، فعال میشود. این شبکه به «حالت پیشفرض مغز» مشهور است.
هشدار: کاهش وزن خیلی سریع سلامتیتان را به خطر میاندازد!
آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه بالینی و رژیمدرمانی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی در تهران، نسبت به پیروی از رژیمهای غیراصولی لاغری هشدار داد و گفت کاهش وزن بسیار سریع به سلامت انسان آسیب میزند.
موسیقی معجزه میکند؛ بیماریهایی که با موسیقی درمان میشوند
محققان طی مطالعهای دریافتند که گوش دادن به موسیقی در تمامی فرهنگها برای توانبخشی شناختی و درمان بیماریهایی نظیر زوال عقل و آلزایمر تاثیر معجزهآسایی داشته و ملودیهای آشنا میتوانند باعث یادآوری حافظه و بهبود عملکرد شناختی شوند.
شبکاری، یکی از مهمترین دلایل پیری زودرس است!
کسانیکه به دلایل مختلف مانند نوع شغل شبها بیدار هستند و در روز استراحت میکنند باید بدانند خواب روز معادل خواب شب نیست، بنابراین این گروه نسبت به همسالان خود زودتر دچار پیری و چروکیدگی پوست میشوند.
ارزانتر و پایدارتر؛ نوآوری غذایی که سلولهای برنج و گوشت گاو را ترکیب میکند
دانشمندان کره جنوبی نوع جدیدی از غذای سازگار با محیطزیست را ایجاد کردهاند که سلولهای برنج و گوشت گاو را ترکیب میکند و تاکید دارد که ممکن است به حل بحرانهای غذایی و دستیابی به پیشرفت در زمینه تغییرات آب و هوایی کمک کند.
این غذاها ممکن است باعث ناباروری و تاخیر در بلوغ شوند
مطالعهای که اخیرا انجام شده نشان میدهد حدود ۸۰ درصد آمریکاییها به خاطر مصرف برخی مواد غذایی ممکن است در معرض ناباروری یا تاخیر در بلوغ قرار داشته باشند.
هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد
هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد
