هشدارهای بدن قبل از حمله قلبی؛ نباید از این سیگنال‌ها چشم پوشی کنیم
قبل از وقوع یک سکته قلبی، بدن شما سیگنال‌هایی را نشان می‌دهد که باید جدی گرفته شوند.
#سلامت جسم و روح
نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی؛ عادتی که زندگی شما را تغییر می دهد!
نوشیدن آب به صورت ناشتا با معده خالی، روش سنتی مردم ژاپن است؛ روشی که کمی عجیب به نظر برسد اما بر سلامت انسان تاثیر زیادی دارد.
آسیب به این ناحیه از مغز جلوی احساس سیری را می‌گیرد
تحقیقات نشان می‌دهند مصرف بیش از اندازه چربی می‌تواند منجر به التهاب مرکز کنترل اشتها در مغز شود و انسان را به افزایش وزن سوق دهد.
اینفوگرافیک | ۵ تأثیر معجزه‌آسای یوگا بر ذهن ما
تحقیقات زیادی در مورد تأثیر یوگا بر ذهن ما انجام شده است. نتیجه کلی این بوده است که یوگا تاثیرات معجزه‌آسای بر سلامت ذهن و روان دارد.
۷ نشانه جسمی اضطراب که در بدن ما آشکار می‌شوند
اضطراب در جای مناسبش بسیار عکس‌العمل حیاتی است اما اگر کنترل نشده و طولانی مدت شود شما را با مشکلات زیادی رو به رو می کند.
تغییر رنگ و بوی مدفوع در چه صورتی نگران‌کننده است؟
رنگ و بوی مدفوع انسان گاهی به دلایل مختلف تغییر می‌کند. برخی از این تغییرات عادی‌اند اما با مشاهده برخی دیگر باید به پزشک مراجعه کرد.
اینفوگرافیک | مهم‌ترین عوارض گرمازدگی
گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که تعادل در مکانیسم‌های تنظیم دمایی بدن به هم بخورد و تولید گرما در بدن، به علت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد شده، منجر به گرمازدگی شود.
۸ عادت برای افزایش طول عمر؛ می‌توانید ۲۴ سال بیشتر عمر کنید!
نتایج یک مطالعه انجام شده بر روی بیش از ۷۰۰ هزار کهنه سرباز آمریکایی، نشان می‌دهد که انجام منظم برخی عادات در میانسالی، می‌تواند به افراد کمک کند تا نسبت به افرادی که این عادت‌ها را ندارند، بسیار طولانی‌تر زندگی کنند.
چند روز در هفته و چه مدت باید ورزش کنیم تا سالم بمانیم؟
کارشناسان حوزه سلامت تعداد روزهایی را که یک فرد باید در هفته ورزش کند تا تقریباً به صورت فوری نتایجش را در سلامت خود ببیند، اعلام کردند.
هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد
هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد
