گوناگون
چرا باید به طور منظم بادام مصرف کنیم؟
بادام سرشار از ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. تنها یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز روزانه ما به پروتئین را تامین میکند.
