بهترین میوه‌ها برای تسکین سریع سوزش ادرار
سوزش ادرار یا عفونت دستگاه ادراری یکی از شایع‌ترین اختلالات ادراری است. این اصطلاح برای توصیف چندین بیماری مؤثر بر سیستم ادراری استفاده می‌شود که با ناراحتی هنگام ادرار کردن، مشکل در ادرار کردن و درد مشخص می‌شود.
به دلیل تفاوت در آناتومی سیستم تولید مثل زن و مرد، علل سوزش ادرار بین زن و مرد متفاوت است، اگرچه برخی از عوامل محرک در هر دو جنس مشابه هستند.
غذاهای طبیعی مانند میوه‌ها وجود دارند که می‌توانند به تسکین سریع سوزش ادرار کمک کنند.
علل سوزش ادرار
علل زیادی برای سوزش ادرار وجود دارد، از جمله: سوند ادراری، قند خون بالا، کم‌آبی بدن، سنگ‌های دستگاه ادراری (کلیه‌ها، حالب‌ها، مثانه)، تحریک شیمیایی ناشی از محصولات پاک‌کننده (صابون یا شامپو)، انسداد جزئی یا کامل حالب، سندرم دردناک مثانه، عفونت‌های دستگاه ادراری و عفونت‌های مقاربتی.
در مردان، غده پروستات بزرگ شده یا ملتهب نیز می‌تواند باعث سوزش ادرار شود. در زنان، بارداری می‌تواند احتمال سوزش ادرار را افزایش دهد، همانطور که عفونت‌های زنان، چه باکتریایی و چه قارچی، و علائم پس از یائسگی نیز می‌توانند این مشکل را ایجاد کنند.
علائم سوزش ادرار
برجسته‌ترین علائم سوزش ادرار عبارتند از: درد هنگام ادرار، درد کمر، درد پهلو، ادرار بدبو، خون در ادرار، تب و افزایش دفعات ادرار.
میوه‌هایی برای تسکین سوزش ادرار
هیچ میوه‌ای وجود ندارد که به طور خاص سوزش ادرار را به سرعت تسکین دهد، اما برخی از غذاها ممکن است به کاهش علائم کمک کنند، مانند کرن‌بری، هندوانه و لیموی اضافه شده به آب گرم.
کرن‌بری: نوشیدن آب کرن‌بری بدون شکر می‌تواند با جلوگیری از چسبیدن باکتری‌ها به پوشش دستگاه ادراری، به تسکین سوزش ادرار کمک کند و در نتیجه به درمان عفونت‌های دستگاه ادراری که باعث سوزش و درد می‌شوند، کمک کند.
یک بررسی جامع از ۵۰ آزمایش بالینی شامل نزدیک به ۹۰۰۰ شرکت‌کننده که در سال ۲۰۲۳ منتشر شد، تأیید کرد که محصولات کرن‌بری به طور مؤثر خطر عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری (UTI) را در زنان، کودکان و افراد در معرض خطر پس از مداخلات پزشکی کاهش می‌دهند. این اثر به پروآنتوسیانیدین‌ها (PACs) نسبت داده می‌شود که از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره مثانه جلوگیری می‌کنند و در نتیجه حذف آن‌ها را تسهیل می‌کنند.
مطالعات نشان می‌دهد که کرن‌بری یک درمان سریع برای علائم حاد نیست، اما به ویژه برای پیشگیری یا برای کاهش تدریجی علائم با استفاده منظم مفید است.
هندوانه و پرتقال: این میوه‌ها سرشار از آب هستند که به افزایش ادرار و پاکسازی دستگاه ادراری کمک می‌کند. پرتقال همچنین حاوی ویتامین C است که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند.
لیمو: این میوه‌ها ممکن است اثر قلیایی بر بدن داشته باشند و به تسکین سوزش ادرار کمک کنند. می‌توان آن‌ها را با مخلوط کردن آب لیمو با آب گرم و کمی عسل مصرف کرد.
