با مصرف تخم‌مرغ از شر این بیماری خلاص شوید!
مصرف تخم‌مرغ به دلیل پروتئین بالایی که دارد، علاوه بر تأثیرگذاری در کاهش وزن به بهبود انواع کمردردها نیز کمک می‌کند.
این روزها درباره فواید بیشمار تخم‌مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، اما تخم‌مرغ برای درمان یک بیماری اثرگذاری زیادی دارد.
به گفته دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران «استفاده از تخم‌مرغ در رژیم غذایی برای بیمارهایی که به کمردرد مبتلا هستند مفید است.»
تاثیر این ماده غذایی در کاهش التهاب و افزایش ترمیم‌پذیری بافت‌ها، نشان داده که مصرف آن برای بیماران مبتلا به کمردرد و دیسک کمر کمک بزرگی در بهبودی آن‌ها خواهد بود.
دو عدد تخم‌مرغ بزرگ، ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می‌کند و یکی از منابع مهم امگا۳، ویتامین B6، ویتامین B12 و اسید فولیک است.
محققان دریافته‌اند که این ویتامین‌ها هرگونه زوال شناختی را به تعویق می‌اندازند و در عین حال به جلوگیری از کوچک شدن مغز در طول زمان کمک می‌کنند که این هم یکی دیگر از مزایای مصرف تخم‌مرغ در سبد غذایی روزانه است.
