این علائم درطول روز نشان دهنده «اختلالات جدی» است
علائم مانند تنگی نفس می‌توانند حاکی از وجود «اختلالات جدی» در بدن باشد که باید آن را جدی بگیرید
راه بیدار شدن از خواب ممکن است نشانه‌ای از مشکلات سلامتی باشد که از آنها رنج می‌برید، به ویژه تنگی نفس یا آپنه خواب.
آپنه خواب یا تنگی نفس در خواب
آپنه خواب، تنگی نفس و یا وقفه تنفسی خواب به شرایطی گفته می‌شود که فرد در هنگام خواب دچار وقفه تنفسی می‌شود.
معمولاً افرادی که دچار آپنه خواب هستند، هنگام خواب دچار وقفه‌های مکرر می‌شوند.
تنگی نفس احساسی است که نمی‌توانید هوای کافی را در ریه های خود تنفس کنید.
در طی این مدت، ممکن است احساس سفتی در قفسه سینه خود نیز داشته باشید.
علائم تنگی نفس عمدتاً در هنگام خواب ظاهر می‌شود، بنابراین تشخیص آن دشوار است.
این علائم عبارتند از:
برای مدتی تنفس متوقف می‌شود و به دنبال آن یک روند تنفسی همراه با سروصدا آغاز می‌شود
نفس‌نفس زدن در هنگام خواب
خروپف با صدای بلند
بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب
علائم آن در طول روز
خواب‌آلودگی و خستگی بیش‌ازحد روزانه
سردرد صبحگاهی
مشکل تمرکز در هنگام بیداری
سازمان جهانی بهداشت (WHO)، اعلام کرد که «آپنه خواب» در صورتی که تشخیص داده نشود و درمان نشود، می‌تواند جدی باشد»، بنابراین مهم است که بررسی شود.
«آپنه خواب» می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و افسردگی قرار دهد، علاوه بر آن بر توانایی شما برای تمرکز و بیدار ماندن تأثیر می‌گذارد.
گفتنی است که یک فرد مبتلا به آپنه خواب ممکن است از علائم خود بی اطلاع باشد اما فرد دیگری متوجه علائم او هنگام خواب شود.
