روزانه این مقدار چای بنوشید تا عمر طولانی‌تری داشته باشید!
علاقه به زندگی طولانی‌تر دستاویز محققان و منجمان طول تاریخ بوده و همیشه راه‌حل‌های پیچیده‌ای برای آن ارائه شده اما کار خیلی ساده است!
#سلامت جسم و روح
راز ضدپیری فاش شد؛ اکسیر جوانی در بدن ما نهفته است!
قرن‌هاست که بشر به دنبال راهی حفظ جوانی و کشف راز ضد پیری می‌گردند.
به اندازه کافی بخوابید تا دیابت و مرض قلب نگیرید!
مطالعات نشان می‌دهند کمبود خواب و بی‌خوابی مزمن می‌تواند تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد و حتی باعث ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ و امراض قلبی شود.
با نوشیدن چای عمر خود را طولانی‌تر کنید!
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه سه فنجان چای می‌تواند باعث کند شدن روند پیر شدن سلول‌ها در بدن شود.
صندلی کامپیوتر می‌تواند قاتل جانتان شود!
مطالعه‌ای که اخیراً در تایوان روی بیش از ۴۸۰ هزار نفر انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که بیشتر اوقات خود را به صورت نشسته سپری می‌کنند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.
هفت خوراکی گیاهی که حتی از ماهی هم کلسیم بیشتری دارند
کلسیم نقش بسیار مهمی در عملکرد بخش‌های مختلف بدن از استخوان‌‌ها گرفته تا قدرت و انعطاف‌پذیری ماهیچه‌‌ها ایفا می‌کند. ماهی‌ها یکی از منابع اصلی کلسیم هستند اما در میان مواد غذایی گیاهی نیز خوراکی‌هایی وجود دارند که حتی از ماهی نیز کلسیم بیشتری دارند.
این علامت صبحگاهی نشان می‌دهد کلسترول بدنتان پایین است
کلسترول ماده‌ای است که در تمام سلول‌های بدن وجود دارد و برای تولید هورمون‌ها، ویتامین D و جذب برخی ویتامین‌ها ضروری است.
دلایل خم شدن کمر انسان بر اثر کهولت و راه چاره برای جلوگیری از آن
همه ما در زندگی افراد مسنی را دیده‌ایم که کاملا قابل پیش‌بینی است که در دوران کهولت سن، پشتی خمیده‌تر و قدی کوتاه‌تر نسبت به دوران جوانی دارند و اغلب تصور می‌کنند گوژپشتی رابطه‌ای مستقیم با کهولت سن دارد.
اینفوگرافیک | ۵ نوشیدنی که شما را چاق می‌کند
مصرف نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث افزایش وزن شود چرا که اغلب آنها دارای مقدار زیادی قند و کالری هستند و احساس سیری کامل را به ما نمی‌دهند، بنابراین در طول روز باعث پرخوری می‌شوند.
هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد
هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد
