
بهترین زمان نوشیدن شیر برای لاغری
برخی از افراد به دلیل لاکتوز موجود در شیر گاو معمولا از نوشیدن آن صرفنظر کرده و برای جایگزین به سراغ شیر سویا و شیر بادام میروند، اما کسانی که با شیر گاو مشکل ندارند این مطلب را بخوانند تا از مزایای این نوشیدنی برای سلامتی و لاغری باخبر شوند.