#سلامت جسم و روح

۱۰ عادت روزمره پنهان که بدون آگاهی، روند پیری بدن را تندتر می‌کند

پیری بدن تنها به ژنتیک محدود نمی‌شود و سبک زندگی و عادت‌های روزمره نقش مهمی در سرعت فرسودگی جسم و ذهن دارند. کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند که برخی رفتارهای ساده و تکرارشونده، بی‌سر و صدا سلامت عمومی را تضعیف کرده و سن زیستی بدن را افزایش می‌دهد.

پزشک از نقش سرمای زمستان در بی‌خوابی پرده برداشت

با آغاز فصل زمستان و کاهش محسوس دما و کوتاه‌تر شدن طول روز، بسیاری از افراد با اختلال در خواب شبانه روبه‌رو می‌شوند؛ مشکلی که اغلب به صورت دیر به خواب رفتن، بیدار شدن‌های مکرر در طول شب یا احساس خستگی پس از بیداری خود را نشان می‌دهد.

هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد

هیچ نتیجه ای برای جستجو شما وجود ندارد

نرم افزار را دانلود یا به ‌روزرسانی کنید